Seit Vater so wütend auf andere...

Baker

Hallo zusammen,
möchte gerne eine Situation von heute schildern. Bin mit meiner Familie durch unsere Otschaft gelaufen als ein 40 tonner bei Zone dreißig durch die Straße gebrettert ist. Klingt so banal... ich weis nicht einmal ob er schneller war, aber es hat sich so angefühlt.

Solche Situationen gegenüber Verkehrsteilnehmer erlebe ich öfters und es macht micht soooo wütend in diesem Moment, dass ich am liebste den Fahrer anschreien würde was Ihn einfällt und ob er weis das er Kinder damit in Gefahr bringt.

Vermutlich ist das total übertrieben von mir, aber dieses Thema triggert mich zurzeit so dermaßen, dass ich das dann Stunden mit mir schleppe und denke, was hätte passiern könne. Obwohl garnix passiert ist und nicht einmal ein Kind auf der Straße war....

Ist schwer zu beschreiben... Kennt ihr das auch? Was kann man dagegen tun oder sich in diesem moment wieder zur beruhigung annimiern.. ?

Straßenverkehr macht mich allgemein wütend zurzeit wenn ich mit dem kleinen zu Fuß unterwegs bin... sorry

going

Baker Vermutlich ist das total übertrieben von mir, aber dieses Thema triggert mich zurzeit so dermaßen, dass ich das dann Stunden mit mir schleppe und denke, was hätte passiern könne. Obwohl garnix passiert ist und nicht einmal ein Kind auf der Straße war....

übertrieben ist es nicht, wenn man erwartet und möchte, dass die leute vernünftig und angepasst fahren.
allerdings ist deine reaktion darauf, vor allem dir selbst gegenüber, schon ein stück weit "ungesund". denn du änderst dadurch nichts, indem du dich innerlich zerreißst und dem ganzen stundenlang nachhängst.
so, wie du schreibst, hast du nur aggressive gedanken gegenüber solchen leuten, würdest sie aber nicht in die tat umsetzen, das verstehe ich doch richtig? denn sowas kann, je nach dem an wen man gerät, ja durchaus auch mal in einer körperlichen azseinandersetzung enden - und das ist niemals gut.

wenn dir das so lange nachhängt und dich beschäftigt - veränderst du denn dann auch dein verhalten gegenüber den leuten, die um dich sind, freunde und familie zum beispiel oder ist das "nur" ein innerer aufruhr?

Belafonte

Baker Vermutlich ist das total übertrieben von mir,

Das ist eine wichtige Erkenntnis. Gerade als Fußgänger muss man einen kühlen Kopf bewahren. Mein Fahrlehrer hatte mal gesagt, ich solle damit rechnen, im Straßenverkehr von Idioten umringt zu sein. Verhalte dich also einen Touch zurückhaltender und vorsichtiger als bisher. Das trägt zur inneren Beruhigung bei.

tsunami

Nichts zu entschuldigen.
Es geht mir manchmal genauso. Wir wohnen in einer 30´er Zone und entweder sind bei den meisten Auto´s die Tachometer defekt oder ich überreagiere.
Gefühlt war bis tempo 80 schon alles dabei. 🙁

Baker

Würde nicht handgreiflich werden.. Spinne es halt im Kopf immer weiter was passieren könnte... so eine Art blühende fantasie..
Verändere mein Verhalten nicht gegenüber andere Leute und würde es "nur" als innere aufruhr bezeichnen.

going

Baker Spinne es halt im Kopf immer weiter was passieren könnte... so eine Art blühende fantasie..

ich vermute mal, dass da so entspannungstechniken helfen könnten, die du dann bewusst einsetzt.
vielleicht indem du in solchen situationen kontolliert und bewusst tief einatmest. meines wissens atmet man bei stress oftmals viel zu flach, sodass das tiefe einatmen auf den körper befreiend hilft.
vielleicht steckst du dir auch so einen antistressball (diese teile, die man zusammenquetschen kann und die dann mehr oder weniger wieder in die form zurückfinden.) ein und wenn du in so eine situation gerätst, leitest du deine anspannung in diesen ball ab.
oder möglicherweise zählst du von 100 an rückwärts - dabei muss man sich relativ stark konzentrieren, so dass deine gedanken erst mal an etwas anderes gebunden sind.

Platonia

Du kannst von anderen nichts erwarten, auch nicht dass sie sich an die Regeln halten. Nur du kannst dich im Griff haben und solltest das auch tun und mit dem Kind kann ich nur das Beste mitgeben, um das Kind immer zu schützen: "IMMMER EIN AUGE BEIM KIND" - egal ob alles sicher ist, ein Auge ist immer dort und nicht am handy!

Dornroeschen

Ich würde dir raten, die Muskelentspannung nach Jacobsen anzuwenden. Sehr einfach zu erlernen und in jeder Situation anzuwenden. Du wirst ruhiger. Dazu gibt es gute CD's, womit du üben kannst. Alles Gute für dich!