Alleine durch die schlechte Schlafqualität ist dein ganzes Nervengerüst so instabil, dass man stetig unter Strom steht. (Das muss man aber nicht unbedingt fühlen und bei vielen ist das auch gar nicht so ausgeprägt) dadurch steigt auf jeden Fall dein Histaminhaushalt* an, damit er im Falle einer Gefahr, den Krempel loswird (Urin / Kot usw.)
Durch eine zusätzliche Zufuhr von stark Histaminhaltigen Lebensmitteln, kann es auch zu Durchfall kommen. (Da das max. Level schon am Anschlag ist)
Das Thema Histamin kam hier ja mal auf.
Nur zum Thema Angst/Panik und Histamin
Aber alles nur Vermutungen.
Lass dich durchschecken, mehr kannst du nicht tun.
Zur Beruhigung vielleicht:
Ich hatte 4 Monate Durchfall mit Blut, dann Darmspiegelung, kein Ergebnis, danach wieder normal Stuhlgang da ich die Angst losgeworden bin, dass da etwas schlimmes dahintersteckt. (Ansgtstörung sei Dank 🙂 )